आरु खाँदाको फाइदै बेग्लै
काठमाडौं, ६ असार । अहिले आरुको सिजन हो । आरु निकै हदसम्म स्याउजस्तै देखिन्छ । तर, यसको बाहिरी भाग पहँलो रंगको र भित्र कठोर बियाले यसलाई भन्दा फरक गरिदिएको हुन्छ । आरुमा कार्बोहाइड्रेट, प्रोटिन, मिनरल र फाइबरको मात्रा प्रचुर हुन्छ । जसलाई शरीरलाई धेरै प्रकारका लाभ पुराउने गर्दछ । १. आरुमा निकै कम क्यालोरी पाइन्छ […]
२०७३ असार ६ गते, सोमबार